2010级七班跳绳班 -凯发娱发k8官网

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2010级七班跳绳班

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       据有关调查显示:跳绳适宜在气温较低的季节作为健身运动。持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。可谓是一项耗时少、耗能大的需氧运动。跳绳可增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能;可预防骨质疏松、肥胖症等病;可提高思维和想象力。
       我们班的同学都很喜欢跳绳这一运动。
       所以,我们把我班的“一班一品”定为跳绳。课间时,我们班所有人都在练习跳绳来锻炼身体。我们班的跳绳高手更是许多;跳绳的花样也是种类繁多:双摇、扯花、快花、三摇……跳绳方式也是许多:双人跳、边跑边跳、多人跳大绳、花样跳…...
       跳绳锻炼了我们的平衡力、耐力、爆发力,培养了准确性、灵活性、协调性。
       因此,我们班的跳绳受到老师们的一致称赞! 





























 

 

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